فعالية النظام الكيتوني مع بروتين مصل اللبن أو بروتين الخضروات
أظهرت الدراسات أن اختيار مصل اللبن (السائل المتبقي بعد تخثر اللبن وهو غني بالبروتينات ) أو الخضروات كمصدر للبروتين في النظام الكيتوني أفضل من اختيار اللحوم، وأكثر فعالية وأمان.
إذا مللت من الدايت والأنظمة والالتزام بها، هذه أفكار خفيفة علمية ومدروسة اختر أقرب الأفكار لقلبك واتبعها
فعالية النظام الكيتوني مع بروتين مصل اللبن أو بروتين الخضروات
أظهرت الدراسات أن اختيار مصل اللبن (السائل المتبقي بعد تخثر اللبن وهو غني بالبروتينات ) أو الخضروات كمصدر للبروتين في النظام الكيتوني أفضل من اختيار اللحوم، وأكثر فعالية وأمان.