تناول الطعام بالقرب من المرآة

     نظرة في المرآة تخبر الناس أكثر من مجرد شكل أجسادهم، فهي تمكنهم من رؤية أنفسهم بموضوعية وتساعدهم على الحكم على أنفسهم وسلوكهم بنفس طريقة حكمهم على الآخرين.

     في حال فشلك في تناول الطعام الصحي أحضر طعامك المفضل وكله أمام المرآة، ستجد ان تقييمك لطعم هذا النوع من الطعام قد تغير، بسبب شعورك باللوم تجاه نفسك، لذلك فإن المرآة لا تغير طعم الطعام الصحي.

المصدر

http://foodpsychology.cornell.edu/