مكافأة تنشط مراكز الشبع في الدماغ
يتعامل
دماغك مع الهدايا والمكافآت كما يتعامل مع البيتزا والبيرجر الدسم والأيسكريم، كلها تحفز نفس الهرمون،
فالمرة القادمة، احصل على وجبة أصغر ثم الحقها بمكافأة تحبها، رياضة تحبها، كتاب
تحبه، هدية، بطاقة شكر، جولة في السوق، لعبة ممتعة، كافئ نفسك بشيء مهما صغر،
المهم ان يكون شيء تحبه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق