تخلص من الفوضى

      تتسبب البيئات الفوضوية في الإجهاد مما يؤدي إلى زيادة الوجبات الخفيفة ..خصوصا مطبخك، فالمطابخ المزدحمة بالأغراض مليئة بالسعرات الحرارية، إن كنت تعاني من زيادة الوزن، إبدأ بتنظيم مطبخك ليسهل عليك اتباع النظام الغذائي المناسب لحالتك.

 تشعرنا اطقم الصحون والأكواب المتعددة بالرغبة في تناول الطعام فيها، فكثيرا ما تلجأ الفتيات إلى استخدام طبق جديد لتناول الطعام والتصوير، تقليل عدد أطقم التقديم في المطبخ يعني تقليل الرغبة في تصوير الطعام وتناوله.

المصدر

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0013916516628178