تناولي البرتقال واليوسفي
علاوة على الطعم الرائع للفواكه الحمضية والرائحة الجذابة التي تستخلص في صناعة الكثير من العطور، فقد وجدت الدراسات أن له دور فعال في المساعدة على تحقيق هدف الرشاقة، فجزيء النوبيليتين الموجود في هذه الفواكه يقلل بشكل كبير من زيادة الوزن والآثار الجانبية
للسمنة بطريقة غير معروفة تحديدا كما نشر في مجلة أبحاث الدهون، تناوليه بشكل يومي كوقاية فعالة من مرض السكري من النوع الثاني وتقليل الوزن وحماية شرايينك من التصلب، لا تتناوليه على معدة خالية تماما فقد يسبب الحموضة وارتجاع المريء..هل قررت أن تعصريه؟ لا أنصح أيضا بذلك فعصره يعني تقليل الحصول على فوائد الألياف وتقليل سرعة الهضم وتخليص الجسم من السموم والفضلات.المصدر
https://www.jlr.org/content/61/3/387
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق