اشترك في مجموعات إنقاص الوزن

          وجود اشخاص يشاركونك اهتمام إنقاص الوزن يزيد من تحفيزك لتتقدم، فتقدم أحدهم واظهاره نتائج ناجحة يحفز باقي أفراد المجموعة للمواصلة والنجاح، هل تتذكر برنامج الخاسر الأكبر، كان البرنامج أكبر شاهد على نجاح فكرة الاشتراك في المجموعات الخاصة بإنقاص الوزن والتنافس الناجح، فمشاهدتك لشخص ناجح في إنقاص الوزن يوحي لك بفكرة إمكانية نجاحك أيضاً.

الكثير من جروبات الواتس اب ايضا تبنت فكرة الدايت الجماعي وتشهد كثيرا من النجاح، وبرغم أن بعض هذه المجموعات غير صحية حيث أن قائداتها تنقصهم المعرفة والمعلومات ويكتفين بشرح تجربتهن الشخصية التي قد لا تكون صحية او متناسبة مع شخص آخر يعاني من بعض المشكلات الصحية التي تمنعه من استعمال نفس الدايت، دائما تأكدي من خبرة صاحب او صاحبة القروب واسألي عن اختصاصه وشهادته.

المصدر

https://pubsonline.informs.org/doi/10.1287/mksc.2018.1116