فاكهة تحول الدهون البيضاء إلى بنية حارقة
من المعروف أن الدهون البنية في الجسم قادرة على حرق المزيد من السعرات وقد علمنا أن التعرض للبرد ينشط هذا النوع من الدهون، ولكن ماذا نفعل في الطقس الحار.
إنها مادة الريسفيراتول ..نوع من مضادات الأكسدة البوليفينولية موجودة في الفراولة والتوت والعنب والتفاح، حصتين إلى ثلاث حصص في اليوم من هذه الفاكهة تساعدك على ان تكون أقل عرضة للسمنة بنسبة 40 % عن غيرك
المصدر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق