الطبخ في المنزل أوفر وأكثر صحة
يميل الأشخاص المحبين لطهي الطعام في المنزل إلى تناول الأطعمة الصحية بدلا من تناول الأطعمة في الخارج، فالوجبات المصنوعة في المنزل أقل في عدد سعراتها وكمية الدهون والسكر المصنوعة منه..فإن قررت أن تنقص وزنك .. اطبخ وجباتك في المنزل.
المصدر
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0749379717300235
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق